Corso FIPSAS Apnea1°
Il corso è adatto sia per il pescatore che vuole migliorare le proprie performance in tutta sicurezza che per il neofita, verterà su tecniche di respirazione yoga pranayama, rilassamento e training autogeno, inoltre viene effettuata un’attenta analisi della corretta tecnica di pinneggiata e compensazione.
La didattica prevede lezioni teoriche di fisiologia dell’immersione in apnea e cura in maniera approfondita la tematica della sicurezza.
L’obiettivo è l’apnea consapevole, ovvero: il raggiungimento della consapevolezza dei proprio limiti e mezzi per spostarli più in la nel pieno rispetto della sicurezza e del divertimento.
Durante il corso verrai ripreso durante l’attività per permetterti di comprendere gli errori fatti durante l’apnea e correggerli più facilmente.
Ogni lezione è divisa in un’ora di teoria o tecniche di respirazione e rilassamento ed una di pratica in acqua.
Sono previste 5 uscite a mare di cui una dedicata esclusivamente alla compensazione.
La didattica prevede lezioni teoriche di fisiologia dell’immersione in apnea e cura in maniera approfondita la tematica della sicurezza.
L’obiettivo è l’apnea consapevole, ovvero: il raggiungimento della consapevolezza dei proprio limiti e mezzi per spostarli più in la nel pieno rispetto della sicurezza e del divertimento.
Durante il corso verrai ripreso durante l’attività per permetterti di comprendere gli errori fatti durante l’apnea e correggerli più facilmente.
Ogni lezione è divisa in un’ora di teoria o tecniche di respirazione e rilassamento ed una di pratica in acqua.
Sono previste 5 uscite a mare di cui una dedicata esclusivamente alla compensazione.
I requisiti per poter partecipare al corso sono:
Aver compiuto 14 anni, essere in possesso di Certificato di idoneità sportiva non agonistica.
DETTAGLI INTERNI DEL CORSO FIPSAS Apnea di 1° Grado
|
|
|
|
Brevetto |
Formato Credit Card e Diploma in A4 |
|
|
|
|
Età minima |
14 anni |
|
Requisiti minimi di accesso |
Sufficiente abilità natatoria |
|
Minime ore di Teoria |
12 (di cui 4 dedicate alle tecniche di respirazione e rilassamento) |
|
Minime ore in Acque confinate |
15 |
|
Minime uscite in Acqua Libere |
5 (10 ore effettive di addestramento) |
|
Abilitazione |
Immersioni in Apnea con tecnica di coppia |
|
Equivalenza CMAS |
Level I Apnea |
|
Visita medica |
Certificato di idoneità sportiva non agonistica |
